فواید تنیس برای سلامتی
تنیس می تواند یک تمرین عالی و سرگرم کننده باشد. بازی تنیس فواید زیادی برای سلامتی دارد از جمله:
- افزایش ظرفیت های هوازی
- کاهش ضربان قلب و فشار خون در حالت استراحت
- بهبود عملکرد متابولیک
- افزایش تراکم استخوان
- کاهش چربی بدن
- بهبود توان عضلات، قدرت و انعطاف پذیری
- افزایش زمان واکنش
سایر فواید تنیس
تنیس علاوه بر اینکه یک تمرین بدنی عالی است:
- یک ورزش بدون ضربه
- راهی عالی برای ملاقات با مردم و گذراندن وقت با دوستان
- مناسب برای تمامی سنین و سطوح مهارتی در هر سطحی که باشید، می توانید فردی با توانایی مشابه برای بازی با او پیدا کنید
- برای کاهش استرس مفید است
- وابسته به جوانی یا قدرت نیست - می توانید یک عمر بازی کنید یا بازی را در هر سنی شروع کنید
آکادمی تنیس آریانا با برگزاری کلاس‌های آموزش تنیس در سطوح مبتدی و حرفه‌ای و برگزاری کلاس‌های خصوصی تنیس و کلاس‌های گروهی تنیس برای علاقه مندان به تنیس خاکی در تمامی رده‌های سنی از تنیس کودکان تا تنیس آقایان و تنیس بانوان و استفاده از مربی‌های تنیس مجرب آقا و خانم مختص هر یک از علاقه مندان به یادگیری تنیس، اوقات مفرح و در عین حال سودمندی را برای علاقه مندان به تنیس در کلاس‌های آموزشی تنیس باشگاه تنیس آریانا فراهم کرده است.