مقالات تنیس

123...56[ مجموع 54 مقاله ]
پیشگیری و جلوگیری از آسیب بخش مهمی از تمرین و فعالیت ورزشی است که ورزشکاران در هر سطحی باید به توجه کنند. در ادامه بصورت خلاصه موارد مفیدی که برای پیشگیری از آسیب در ورزش تنیس با اهمیت است آمده است نکات مهم در پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس گرم کردن قبل از پرداختن به تنیس و به خصوص با اعمال و حرکات کششی روی اندام فوقانی ، اندام تحتانی و کمر که این گرم کردن حدود ۱۵ – ۱۰ دقیقه طول بکشداز انجا ...
ارسال شده در تاریخ :  ﺳﻪشنبه 1 خرداد 1397 ادامه مقاله ...
امروز حس خوبی ندارم. نکنه ببازم؟ اگه ببازم چی میشه؟ مربی؟ خانواده؟ هم‌باشگاهی؟ حریفم چه قد بلندی داره! چقدر سرویس‌هاش محکم هستش. چه اسپینی داره توپاش! چه باهوش بازی می‌کنه. جواب سرویس‌هاش رو چطوری بدم؟ چه سرو بدی زدم. همش دبل فالت. باز هم زدم توی تور. باز هم اوت. باید ببرم … اگه ببازم همه چیز تمام و تنیس و کنار میذارم …. و هزار باید، اما، شاید، نکنه، وای و &hellip ...
ارسال شده در تاریخ :  ﺳﻪشنبه 1 خرداد 1397 ادامه مقاله ...
انتخاب راکت مناسب یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هایی است که ذهن افراد را هنگام شروع یادگیری تنیس به خود مشغول می‌کند. حتی بازیکنان حرفه‌ای نیز ممکن است در انتخاب راکت دلخواه خود دچار تردید شوند. راکت مناسب علاوه بر اینکه مانع بروز مصدومیت‌ می‌شود، به شما کمک خواهد کرد تا از قابلیت‌های خود حداکثر بهره را ببرید. بنابراین انتخاب دقیق راکت تنیس می‌تواند نقشی تعیین‌ ...
ارسال شده در تاریخ :  یکشنبه 12 آذر 1396 ادامه مقاله ...
به نظر می‌رسد جریانی که در سال‌های اخیر با همکاری اندی ماری و ایوان لندل به راه افتاد، اخیرا وارد مرحله تازه‌ای شده است. چندی پیش جان مکنرو در برنامه تلویزیونی‌اش در شبکه یورواسپورت به صورت ناگهانی از همکاری‌ با رائونیچ در فصل چمن پرده برداشت و امروز هم واورینکا از اضافه شدن ریچارد کرایچک، قهرمان سابق ویمبلدون به کادر مربیانش در طول چهار هفته پیش‌رو (فصل چمن) خبر داد. ...
ارسال شده در تاریخ :  شنبه 11 آذر 1396 ادامه مقاله ...
میزانی چرخشی (اسپین) که فدرر در ضربات بک‌هند برشی (اسلایس) خود ایجاد می‌کند، بیش‌تر از رقبایش است. میزان اسپین ضربات راجر فدرردر دوره “بیس لاینرها”ی جان‌سخت یا تنیس‌بازانی که تماما در عقب زمین حضور دارند، بازی فدرر به تلاش برای زمزمه‌ی اثری از موتزارت در کنسرت متالیکا تشبیه شده است و هیچ‌چیز باشکوه‌تر از بک‌هند یک‌دست او نیست؛ اما با ا ...
ارسال شده در تاریخ :  شنبه 11 آذر 1396 ادامه مقاله ...
هر تابستان در استادیوم مرکزی ویمبلدون، فدرر آزمایش سگ پاولوف* را در “سرویس‌گیم” های خود انجام می‌دهد. سرویس راجر فدررشما اغلب از حریفان فدرر می‌شنوید که تنیس‌باز سوئیسی از هیچ الگوی خاصی در سرویس‌های خود بهره نمی‌برد و غریزی بازی می‌کند. آن‌ها کاملا در اشتباه هستند. حقیقت این است که فدرر بیشتر از هر کس دیگری در مورد استراتژی‌های تنیس در چمن ...
ارسال شده در تاریخ :  شنبه 11 آذر 1396 ادامه مقاله ...
“چمن برای گاو است.” تعجب نکنید، این جمله‌ را بارها قهرمانان بزرگ تنیس در توجیه ناکامی‌هایشان بر روی چمن به زبان آورده‌اند. اولین‌بار مانوئل سانتانا از این تعبیر استفاده کرد و بعدها، بسیاری دیگر از جمله ایوان لندل، گوستاو کوئرتن و مارات سافین تکرارش کردند. جالب اینجاست که مانوئل سانتانا خود بعدها در سال ۱۹۶۶ موفق شد قهرمان ویمبلدون شود. اما چرا برای بسیاری از ...
ارسال شده در تاریخ :  شنبه 11 آذر 1396 ادامه مقاله ...
ورزش‌های راکتی استقامت و قدرت شما را بالا می‌برند و باعث افزایش طول عمر می‌شوند. طبق آخرین تحقیقاتی که در ژورنال بریتانیایی پزشکی ورزشی به چاپ رسیده، ثابت شده است که تنیس بازی کردن، عمر انسان را افزایش می‌دهد. ورزش‌های راکتی، در کنار شنا و رقص زومبا به شما کمک خواهد کرد که بهتر زندگی کنید و نسبت به افرادی که راگبی، فوتبال و یا دو و میدانی کار می‌کنند، بیشتر عمر کنید. ...
ارسال شده در تاریخ :  شنبه 11 آذر 1396 ادامه مقاله ...
رافائل نادال یک تنیسور معمولی نیست. نادال در صدر لیست انجمن تنیسورهای حرفه ای قرار داشته و طرفدارانش به علت تسلط فوق العاده این تنیسور به مسابقاتی که در زمین های خاکی برگزار می شود لقب سلطان زمین های خاکی را به او داده اند. کمپانی خودروسازی کیا سال هاست که این ورزشکار حرفه ای را حمایت کرده و در مقابل نادال نیز محصولات این شرکت را تبلیغ می کند. آغاز همکاری این تنیسور حرفه ای با کمپانی کیا به 13 سا ...
ارسال شده در تاریخ :  شنبه 11 آذر 1396 ادامه مقاله ...
روز گذشته، راجر فدرر از مدل جدید راکت “Pro Staff RF 97 Autograph” پرده برداشت. این راکت، نتیجه همکاری ۱۸ ماهه او با طراحان شرکت تولیدکننده تجهیزات ورزشی ویلسون است. فدرر مستقیما در طراحی این راکت نقش داشته است.   راجر فدرر اسطوره تنیس جهاناسطوره سوییسی درباره راکت جدیدش گفت: “سهم داشتن در روند طراحی با هر برندی هیجان‌انگیز است؛ با ویلسون خاص‌تر است، چراکه من تمام ...
ارسال شده در تاریخ :  ﺳﻪشنبه 23 خرداد 1396 ادامه مقاله ...
123...56[ مجموع 54 مقاله ]